REĢISTRĀCIJA
Par pasākumu
Nakts peldējums 2026
Šī gada 26. septembrī, jau tradicionāli Eiropas Sporta nedēļas noslēgumā, norisināsies viens no skanīgākajiem un vērienīgākajiem aktīvā dzīvesveida pasākumiem – Nakts peldējums. Tā ietvaros Rīgas, Dobeles, Valmieras, Ventspils, Liepājas, Siguldas un Ķesterciema iedzīvotājiem un viesiem būs iespēja ne tikai izbaudīt patīkamu peldi dzīvās mūzikas un īpaša apgaismojuma pavadījumā, bet arī izaicināt sevi pusstundas peldējumā..
Rīgā, Valmierā, Ventspilī, Liepāja, Siguldā un Ķesterciemā katrā grupā dalībniekam tiek piešķirtas 30 minūtes baseinā. Šajā laikā katrs pats izlemj, cik ilgi vēlas atrasties ūdenī, cik ilgi un kādā tempā peldēt, kā arī kādā stilā to darīt. Tā ir iespēja izbaudīt ūdeni, atmosfēru un mūziku – vai tā būtu intensīva distance, vai vienkārši relaksējoša pelde.
Savukārt Dobelē pasākuma dalībniekiem būs iespēja nopeldēt 100 metrus savā stilā un savā tempā, izbaudot atmosfēru.
Lai nodrošinātu iespēju piedalīties ikvienam interesentam, izveidotas četras grupas, kurās dalībnieki var pieteikties atbilstoši savām spējām un prasmēm:
- Entuziasti un ģimenes (bērni, jaunieši un pieaugušie ar zemām vai vidējām peldēšanas prasmēm)
Peldējuma laiks: 19.00–19.30 - Amatieri un tautas grupa (bērni, jaunieši un pieaugušie ar labām prasmēm)
Peldējuma laiks: 19.45–20.15 - Sporta grupa (bērni un jaunieši, kas trenējas sporta grupās, kā arī peldēšanas vecmeistari)
Peldējuma laiks: 20.30–21.00 - Pro grupa (pieredzējuši bērni, jaunieši un peldēšanas vecmeistari ar ļoti labām prasmēm)
Peldējuma laiks: 21.15–21.45
Nakts peldējums 2026 notiks šādās pilsētās:
- Rīgā – RTU Ķīpsalas peldbaseinā (Ķīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga)
- Siguldā – Siguldas Sporta centrā (Ata Kronvalda iela 7a, Sigulda)
- Liepājā – LOC Ezerkrasta baseinā (Dunikas iela 9/11, Liepāja, LV-3401)
- Ventspilī – Ventspils Olimpiskajā centrā (Sporta iela 7/9, Ventspils, LV-3601)
- Dobelē – Dobeles 1.vidusskolas peldbaseinā (Dzirnavu iela 4, Dobele, LV-3701)
- Ķesterciemā – Albatross SPA peldbaseinā ( Albatrosu iela 18, Ķesterciems, Engures pagasts, Tukuma novads, LV-3113)
- Valmierā – Valmieras Olimpiskā centrā (Čempionu iela 2, Valmiera, LV-4201)
Pagājušajā gadā Nakts peldējumā piedalījās vairāk nekā 1000 dalībnieku, kopā nopeldot 806 975 metrus.
Pievienojies arī Tu! Reģistrācija pieejama pasākuma mājaslapā: www.naktspeldejums.lv
Dalība pasākumā ir bez maksas.
Pasākumu rīko Eiropas Sporta nedēļas ietvaros ar Latvijas Sporta federāciju padomes un Izglītības un zinātnes ministrijas finansiālu atbalstu.
Jaunumi
Peldēšanas draugi aicināti piedalīties nakts peldējumā
09/07/2026
Šī gada 26. septembrī, jau tradicionāli Eiropas Sporta nedēļas noslēgumā, norisināsies viens no skanīgākajiem un vērienīgākajiem aktīvā dzīvesveida pasākumiem – Nakts peldējums. Tā ietvaros Rīgas, Dob...Read More
2025. gada Nakts peldējums pulcē rekordlielu dalībnieku skaitu
10/01/2025
27. septembrī piecās Latvijas pilsētās norisinājās viens no spilgtākajiem un gaidītākajiem aktīva dzīvesveida pasākumiem – Nakts peldējums. Šogad pasākums pārspēja visus līdzšinējos rekordus, pulcējot...Read More
IX Nakts Peldējums Rīgā, Valmierā, Ventspilī un Siguldā.
09/08/2023
Š. g. 30. Septembrī norisināsies jau devītais ikgadējais Nakts Peldējums Rīgā, Valmierā, Ventspilī un Siguldā, sadarbībā ar Eiropas sporta nedēļu. Tiek aicināti piedalīties visi sporta entuziasti un a...Read More
Kāpēc jāpeld?
Peldēšana ir viens no senākajiem un nozīmīgākajiem aktīvās atpūtas veidiem visā pasaulē. Grieķijas Impērijā, kā arī Senajā Romā par nekulturālu cilvēku mēdza teikt "Viņš neprot nedz peldēt, nedz lasīt".
Ir daudz iemeslu, kāpēc tā jau izsenis tiek uzskatīta par vienu no veselīgākajām un lietderīgākajām sporta aktivitātēm ikvienam indivīdam, nekatkarīgi no tā vecuma, dzimuma un veselības stāvokļa. Virkne pētījumu apliecina, ka peldēšana harmoniski attīsta cilvēka organismu, palīdz palielināt muskuļu masu, spēku un elastību, atbrīvoties no liekā tauku slāņa, kā arī nostiprināt sirds un asinsvadu sistēmu, nomierinoši ietekmē nervu sistēmu, attīsta un nostiprina elpošanas sistēmu.
Peldēšana kā ārstniecības līdzeklis ieteicams daudzu slimību gadījumos. Tā, piemēram, lieliski palīdz samazināt vai pat pilnībā likvidēt locītavu kustību traucējumos, nereti arī sirds un asinsvadu slimību ārstēšanā. Sevišķi labvēlīgi peldēšana ietekmē bērnu organisma attīstību, veicina ēstgribu. Sistemātiskas nodarbības ūdenī pieradina asinsvadu sistēmu elastīgi un ātri piemēroties apkārtējās vides straujajā temperatūras izmaiņām. Tā rezultātā organisms norūdās un spēja sekmīgi pretoties dažādām saaukstēšanās slimībām…
“Peldēšana ir labākais veids, kā norūdīties un nostiprināt organisma aizsargspējas. Peldēšanā tiek iesaistītas ļoti daudzas muskuļu grupas, līdz ar to ķermenis tiek kārtīgi izkustināts un attīstās vispusīgi un simetriski. Salīdzinājumā ar citiem sporta veidiem peldēšanai ir lielas priekšrocības, jo gravitācijas spēka ietekmē tiek atslogotas locītavas un starpskriemeļu diski, ūdens blīvums, kas ir daudzkārt lielāks nekā gaisam, bremzē kustības un samazina iespēju gūt traumas. Ūdens uz mūsu ķermeni spiež ar daudz lielāku spēku nekā apkārtējais gaiss, tādēļ katru mūsu kustību pavada bezmaksas masāža, kas stimulē asinsriti un pastiprina skābekļa piegādi sirdij un citiem iekšējiem orgāniem. Uzturēšanās ūdenī vienlaikus atslābina un trenē ķermeni, noņem fizisko un garīgo saspringumu. Kustoties ūdenī, ķermenim jāpārvar apmēram divpadsmit reizes lielāka pretestība nekā parasti, tādēļ pieaug kaloriju patēriņš. Piemēram, aktīvi peldot apmēram stundas ceturksni, iespējams “sadedzināt” 200 – 300 kalorijas.”
“Sporta laboratorijas” sporta ārste Sandra Rozenštoka
Nakts Peldējums
Nakts Peldējums ir jautra un izglītojoša ballīte peldbaseinā, kurā aicinām pulcēties visa vecuma* aktīva dzīvesveida piekritējus, lai vienotā peldējumā apliecinātu to, cik interesanta un patīkama ir peldēšana – gan kā veselīga dzīvesveida aktivitāte, gan kā izklaide bērniem un pieaugušajiem.
Tev ir tikai jāizvēlas savām spējām un prasmēm atbilstoša peldēšanas grupa, laiks un jāreģistrējas. Ātrums un meistarība nav svarīga – piedalīties var ikviens, neatkarīgi no vecuma, dzimuma un spējām. Galvenais, lai Tavā sirdī valda peldētprieks.
Aktivitātes mērķis ir popularizēt peldēšanu kā aktīva dzīvesveida neatņemamu sastāvdaļu, un pievērst sabiedrības uzmanību drošai atpūtai pie ūdens. Šajā pasākumā ikvienam interesentam būs iespēja uzzināt daudz vairāk par peldēšanu kā fiziskajai un garīgajai veselībai labvēlīgu aktivitāti, kā arī saņemt informāciju par peldētapmācības iespējām Rīgā.
Nakts Peldējums tiek rīkots ar Latvijas Sporta federāciju padomes, Liepājas novada pašvaldības, Venstpils novada pašvaldības, Dobeles novada pašvaldības, Siguldas novada pašvaldības kā arī ar Albatross SPA finansiālu atbalstu.
Eiropas Sporta nedēļa Latvijā un visā Eiropā šogad norisināsies no 23. līdz 30. septembrim un tās mērķis – mainīt iedzīvotāju paradumus un aicināt būt fiziski aktīvākiem. Pirmais Nakts Peldējums norisinājās 2015. gadā un tajā pulcējās 500 dalībnieku, kas divu stundu laikā nopeldēja 33 150m garu distanci. Savukārt, pērn Nakts peldējumā piedalījušies teju 1016 dalībnieku, kopā nopeldot 4806 975 metrus. Pievienojies arī Tu!
Tiekamies 26. septembrī – Rīgā, Dobelē, Liepājā, Venstpilī, Valmierā, Ķesterciemā un Siguldā!
*Bērniem līdz 16 gadu vecumam dalība tikai vecāku pavadībā