#Piecelies
Iepazīsti peldēšanu

Peldēšana tā ir brīvība! Tā ir brīnumaina atpūta un veldze gan ķermenim, gan prātam. Peldēšana ir ne tikai sports un atpūta miesai, bet arī garam. Peldēšana tāpat kā D vitamīns, ko gūstam no saules gaismas, uzlabo garastāvokli. Tā ne tikai liek justies labāk, bet palīdz arī atslābt un labāk izprast sevi.

Piesakies nakts peldējumam un uzzini vairāk par peldēšanu

Izbaudi peldes burvību

Nakts peldējums ir vēl nebijis pasākums, kurā aicinām piedalīties ikvienu aktīva dzīves veida piekritēju, lai vienotā peldējumā apliecinātu to, cik interesanta, aizraujoša un patīkama var būt peldēšana – gan kā veselīga dzīves veida aktivitāte, gan kā izklaide bērniem un pieaugušajiem

Pievienojies arī Tu!

Rezultāti

PilsētaGrupaNumursVārds UzvārdsRezultāts (m)
RīgaĢimenes2Ādamsons Māris800
RīgaĢimenes3Adiene Zane600
RīgaĢimenes6Avotiņa-Žaglova Lāsma1000
RīgaĢimenes7Avotiņš Arno600
RīgaĢimenes9Beinardte Laura500
RīgaĢimenes10Beinardts Artis100
RīgaĢimenes10Beinardts Roberts100
RīgaĢimenes13Blanka Līga1100
RīgaĢimenes14Broks Tomass1000
RīgaĢimenes16Čurilova Karīna600
RīgaĢimenes21Eglīte Anete900
RīgaĢimenes22Eglītis Ēriks900
RīgaĢimenes23Eglītis Mārcis900
RīgaĢimenes25Elksne Amanda600
RīgaĢimenes26Filippova Valerija500
RīgaĢimenes27Filipsone Andra300
RīgaĢimenes28Fisune Gabriela300
RīgaĢimenes29Fisuns Aleksandrs300
RīgaĢimenes30Fisuns Dmitrijs300
RīgaĢimenes31GELETKO IGORS1400
RīgaĢimenes32GELETKO MARGARITA800
RīgaĢimenes39Kadiķe Annija Kate100
RīgaĢimenes40Kadike Lasma500
RīgaĢimenes49Katlapa Lote Luīze300
RīgaĢimenes50Kolesnikova Rusalina300
RīgaĢimenes51Kore Helena300
RīgaĢimenes55Kotelovics Antons1000
RīgaĢimenes56Kotova Darja100
RīgaĢimenes62Linde Dominiks800
RīgaĢimenes63Linde Sebastians1000
RīgaĢimenes67Meiere Karmena300
RīgaĢimenes68Meiere Sonora500
RīgaĢimenes69Meiers Aigars200
RīgaĢimenes70Meiers Ronalds200
RīgaĢimenes81Potapovs Iļja1000
RīgaĢimenes83Purmale-Jirgensone Rita1000
RīgaĢimenes84Rasa Estere500
RīgaĢimenes85Rasa Kristaps500
RīgaĢimenes87Rone Dana300
RīgaĢimenes88Rone Elza300
RīgaĢimenes89Ronis Ralfs500
RīgaĢimenes90Rozentāle Linda900
RīgaĢimenes95Smirnova Jana700
RīgaĢimenes98Tarajana Felicita700
RīgaĢimenes99Tarajans Iļja600
RīgaĢimenes104Vanags Kristaps1300
RīgaĢimenes107Vasiļjevs Igors600
RīgaĢimenes108Vasiļjevs Ivans600
RīgaĢimenes109Vernavs Gatis400
RīgaĢimenes110Vīksne Artūrs200
RīgaĢimenes112Vīksne Valters800
RīgaĢimenes113Vilima Anna1100
RīgaĢimenes114Źaglova Andrejs1000
RīgaĢimenes115Trampedaha Dana300
RīgaĢimenes116Priede Elīna100
RīgaĢimenes117Bricis Olivers100
RīgaĢimenes120Broks Andrejs600
RīgaAmatieri2Andrijevska Danija800
RīgaAmatieri3Ankipova Elizabete Annija1000
RīgaAmatieri4Apinis Guntars1500
RīgaAmatieri6Aukons Artūrs1400
RīgaAmatieri7Avotina Liga1100
RīgaAmatieri9Beināre Agnese1300
RīgaAmatieri16Borisova Anna1000
RīgaAmatieri18Čurilovs Grigorijs400
RīgaAmatieri22Furmančuka Jeļena1000
RīgaAmatieri24Gorbača Darja1000
RīgaAmatieri28Guļajevs Vadims1200
RīgaAmatieri34Kārkliņs Guntis1300
RīgaAmatieri35Kelle Dārta1000
RīgaAmatieri37Klepere Beate Anna1000
RīgaAmatieri38Kolesnikova Rusalina1200
RīgaAmatieri40Kotans Nauris1200
RīgaAmatieri41Kotelovics Aleksandrs800
RīgaAmatieri43Krīgers Guntars1200
RīgaAmatieri45Kukes Timurs1600
RīgaAmatieri46Ļaksa Reinis300
RīgaAmatieri51Liepins Maris1100
RīgaAmatieri52Liepins Niks400
RīgaAmatieri53Ļipuncova Beatrise1000
RīgaAmatieri54Ļipuncovs Juris1300
RīgaAmatieri56Magone Ivars900
RīgaAmatieri58Miķelsone Natālija900
RīgaAmatieri60Mūrniece Anna1100
RīgaAmatieri61Mūrnieks Dāvis1300
RīgaAmatieri62Mūrnieks Jēkabs1100
RīgaAmatieri63Neverova Jelena700
RīgaAmatieri67Ovlaščenko Amvrosijs100
RīgaAmatieri69Ozoliņa Elza900
RīgaAmatieri71Paško Matvejs600
RīgaAmatieri72Paško Ņikita600
RīgaAmatieri77Prindulis Maris1600
RīgaAmatieri79RAVĒNA PATRĪCIJA1100
RīgaAmatieri80Reihmane Madara800
RīgaAmatieri81Rots Martins600
RīgaAmatieri83Rukkalns Ainārs1200
RīgaAmatieri84Šarapova Irina400
RīgaAmatieri85Saveļjeva Olga1500
RīgaAmatieri87Šeremets Eduards1100
RīgaAmatieri89Sjatkovskis Jurijs300
RīgaAmatieri93spandega laura600
RīgaAmatieri94Štāls Alans1100
RīgaAmatieri95Štāls Dzintars1000
RīgaAmatieri96Šteinbergs Rūdolfs600
RīgaAmatieri97Sticenko Jānis1000
RīgaAmatieri99Sticenko Rafaels1300
RīgaAmatieri100Kārlis Būmeistars1800
RīgaAmatieri102Sudrabs Roberts600
RīgaAmatieri110Būmeistars Kārlis1500
RīgaAmatieri114Zujeva Sāra100
RīgaAmatieri115Žvigure Patricija1200
RīgaAmatieri119Ozola Sintija500
RīgaAmatieri120Martinsons Kristaps900
RīgaSports2Artamonova Renāte2000
RīgaSports3Askerovs Elans1800
RīgaSports4Banņikova Viktorija800
RīgaSports8Boļšakova Anna700
RīgaSports10Buravcovs Konstantins1500
RīgaSports11Čāmāns Kristers2000
RīgaSports14Dedzis Mārcis1100
RīgaSports15Dementjeva Sofija900
RīgaSports18Feofanovs Aleksandrs1600
RīgaSports19Fersta Elizabete1900
RīgaSports21Freimanis Roberts1700
RīgaSports22Gelbergs Dainis1000
RīgaSports23Gelbergs Emīls Dāvis1200
RīgaSports25Ģīrupnieks Ģirts1700
RīgaSports27Gorovaja Adelīna1300
RīgaSports29Gustiņa Elīza1500
RīgaSports30Gustiņa Marta1300
RīgaSports31Geletko Igors800
RīgaSports34Jirgensons Andžejs900
RīgaSports36Kadikis Arnolds1200
RīgaSports40Glanenko Olafs1500
RīgaSports42Kļava Katrīna1300
RīgaSports44Klemetjevs Dima2000
RīgaSports45Klestrova Kristiāna1700
RīgaSports46Konabo Jevgenijs1900
RīgaSports47Kuiva Roberts100
RīgaSports48Kundra Megija1800
RīgaSports49Kusika Nikoke1200
RīgaSports54Makars Kolesniks400
RīgaSports55Maniņš Jānis400
RīgaSports60Mironovs Veniamīns2000
RīgaSports61Mucenieks Indars400
RīgaSports62Mucenieks Patriks200
RīgaSports63Naidenovs Aleksandrs1200
RīgaSports64Neverovs Rodions1000
RīgaSports65Nijazi Ārija1000
RīgaSports66Ozola Agnese100
RīgaSports67Ozola Elizabete Paula400
RīgaSports68OZOLA RONJA1300
RīgaSports69Ozoliņš Toms900
RīgaSports70OZOLS DARENS1400
RīgaSports71Panicuks Antons1800
RīgaSports72Petruse Margarita1600
RīgaSports73Plesakova Elizabete900
RīgaSports74Puķe Haralds500
RīgaSports75Rasa Dainis1200
RīgaSports77Roga Antra1600
RīgaSports82Rudzāts Dāvids1800
RīgaSports83Rupeka Deniss2100
RīgaSports86Sabeļņikova Gabriela1300
RīgaSports87Sārta Mare1100
RīgaSports88Savčenko Jeļizaveta1800
RīgaSports89Sazonovs Mihails100
RīgaSports91Sirmā Dženifera1700
RīgaSports95Smirnovs Germans1600
RīgaSports97Stepanova Anna1200
RīgaSports98Stepanova Olga1800
RīgaSports99Stepanova Sofja1700
RīgaSports101Tarajans Iļja1500
RīgaSports102Teremova Marija1300
RīgaSports104TRASUNA NADEZDA1600
RīgaSports107Ustupa Elīna1200
RīgaSports108Ustupa Ieva500
RīgaSports112Volkova Nataļja800
RīgaSports113Volodins Georgijs2100
RīgaSports114Ziediņa Beāte1100
RīgaSports116Vitālijs Žogla1900
RīgaSports117Krūmiņa Evelīna900
RīgaSports118Vilks Ints1500
RīgaPro1Ancane Laura Anna2000
RīgaPro4Baumane Petra Aleksandra2000
RīgaPro5Bula Beāte2000
RīgaPro6Bušs Krišjānis1900
RīgaPro11Dūda Andrejs2000
RīgaPro13Gerica Anitra1000
RīgaPro16Gorbatko Ņikita1400
RīgaPro23Jekabsons Reno700
RīgaPro24Kadikis Arnolds200
RīgaPro25Ģīrupnieks Ģirts1100
RīgaPro28Kodola Vladislavs2000
RīgaPro32LIEPA Artūrs2300
RīgaPro33LIEPA MĀRIS1800
RīgaPro34Locāne Alise2000
RīgaPro35Matjuhina Laura Anna1500
RīgaPro36Mikučevska Līga1000
RīgaPro37MISKAROVA GUNA900
RīgaPro39Ozola Elizabete1000
RīgaPro42Puķīte Baiba1100
RīgaPro44Ribakova Aleksandra2100
RīgaPro45Savčenko Jeļizaveta500
RīgaPro48Vagalis Georgijs2100
RīgaPro49Volkova Nataļja500
RīgaPro51Zariņa Arella1900
RīgaPro52Zariņš Gvido1700
RīgaPro53Daniels Bobrovs2400
RīgaPro56Emma Terēze Asare1800
RīgaPro57Luīze Ansone1900
RīgaPro58Sintija Kalvāne1600
RīgaPro61Garais Magnus2200
RīgaPro62Broks Andrejs2000
RīgaPro63Ainārs Izinkevičs300
RīgaPro651100
RīgaPro67Ozola Elizabete Paula2200
RīgaPro83800
RīgaPro841100
RīgaPro1061300
ValmieraĢimenes1Alpeus Andris50
ValmieraĢimenes2Alpeus Olivers50
ValmieraĢimenes3Apsīte Ilze750
ValmieraĢimenes4Artējeva Jolanta150
ValmieraĢimenes5Artējeva Patrīcija150
ValmieraĢimenes7Artējevs Pēteris150
ValmieraĢimenes8Balode Sandra550
ValmieraĢimenes11Bogdanovs Jānis800
ValmieraĢimenes12Briška Andrea50
ValmieraĢimenes18Irbe Anna100
ValmieraĢimenes19Irbe Austra150
ValmieraĢimenes20Irbe Zane100
ValmieraĢimenes21Kaļvera Agrita50
ValmieraĢimenes22Kannīte Sanita100
ValmieraĢimenes23Karpika Madara250
ValmieraĢimenes24Kaufmanis Emīls400
ValmieraĢimenes25Kokorite Evija700
ValmieraĢimenes26Meldere Monta650
ValmieraĢimenes27Miķelsone Santa1000
ValmieraĢimenes28Nagle Liene600
ValmieraĢimenes29Padamane Oksana650
ValmieraĢimenes30Padamans Andrejs650
ValmieraĢimenes31Padamans Daniels250
ValmieraĢimenes32Padamans Tomass200
ValmieraĢimenes33Rudzītis Rainers400
ValmieraĢimenes34Rudzītis Ralfs250
ValmieraĢimenes35Salmiņš Viesturs550
ValmieraĢimenes36Strautniece Selīna Keita50
ValmieraĢimenes37Štemere Dace1100
ValmieraĢimenes38Štemere Ērika750
ValmieraĢimenes41Veinberga Agija300
ValmieraĢimenes42Veinberga Avelīna Estere250
ValmieraĢimenes43Veinberga Karlīna400
ValmieraĢimenes44Veinbergs Jānis250
ValmieraĢimenes45Vīksna Mārcis600
ValmieraĢimenes49Karlvāne Lote750
ValmieraĢimenes50Karlivāns Toms1200
ValmieraĢimenes51Karpiks Igors700
ValmieraĢimenes52Karpika Luīze650
ValmieraĢimenes54Laura Pūgule500
ValmieraĢimenes55Bajāre Gunita150
ValmieraĢimenes56Bajāre Elizabete100
ValmieraĢimenes57Dzintars Francis1000
ValmieraĢimenes58Ralfs Gerliņš800
ValmieraĢimenes59Aivars Hemmelis750
ValmieraĢimenes60Paula Hemmele600
ValmieraĢimenes61Anna Hemmele50
ValmieraĢimenes62Evija Dumpe250
ValmieraĢimenes63Keitsa Pusvāciete350
ValmieraĢimenes64Edvards Kruzkops200
ValmieraAmatieri1Amerika Inga1500
ValmieraAmatieri2Atslēga Andris1550
ValmieraAmatieri3Bergsone Dzintra900
ValmieraAmatieri4Bērziņš Aivars1700
ValmieraAmatieri6Bērziņš Toms900
ValmieraAmatieri8Gavare Guna1350
ValmieraAmatieri11Kaupe Toms2000
ValmieraAmatieri12Liepiņš Elvijs1100
ValmieraAmatieri13Ločmelis Aigars1800
ValmieraAmatieri14Melnis Edvarts1150
ValmieraAmatieri15Paegle Anta1250
ValmieraAmatieri16Pavlovics Edmunds1150
ValmieraAmatieri17Rozenblate Diāna800
ValmieraAmatieri18Rozenblats Mārcis950
ValmieraAmatieri21Ūdre Madara850
ValmieraAmatieri22Klāvs Ivanovs1000
ValmieraAmatieri23Dinija Ozola950
ValmieraAmatieri24Daniela Supe1100
ValmieraAmatieri25Paula Skrastiņa1050
ValmieraAmatieri26Rems Stirna1000
ValmieraSports1Balode Agnija2200
ValmieraSports3Dambis Gintars1400
ValmieraSports5Kaupe Maris2000
ValmieraSports6Lismane Egita1700
ValmieraSports7Lismanis Andrejs1700
ValmieraSports8Matvejeva Rēzija Žermēna850
ValmieraSports9Matvejevs Regnārs Niks1050
ValmieraSports10Miķelsone Aiva2000
ValmieraSports12Rutkovskis Valters2200
ValmieraSports13Tetere Iluta1950
ValmieraSports18Salvis Čečiņš1200
ValmieraSports19Siliņš Aigars850
ValmieraSports20Siliņā Laura1700
ValmieraSports21Siliņš Sigmunds1700
ValmieraSports22Siliņš Indulis1650
ValmieraPro3Hmeļevskis Alberts1600
ValmieraPro5Kīns Adrians1500
ValmieraPro6Klāsone Vikija1400
ValmieraPro7Liepiņš Dāvids1650
ValmieraPro8Metene Mērija1800
ValmieraPro9Miķelsons Kristaps1500
ValmieraPro10Rullis Reds2000
ValmieraPro11Saulītis-Cīrulis Rainers2200
ValmieraPro12Skrabis Emīls1800
ValmieraPro13Spricis Markuss2000
ValmieraPro15Jānis Supe500
ValmieraPro16Jana Volcīte850
ValmieraPro17Evita Puriņa1650
LiepājaĢimenes2Anuze Evita650
LiepājaĢimenes3Anuze Kristaps700
LiepājaĢimenes7Dapša Elizabete650
LiepājaĢimenes8Dapša Kristaps600
LiepājaĢimenes9Derkevics Daniels950
LiepājaĢimenes10Druņģis Andris600
LiepājaĢimenes11Druņģis Klāvs400
LiepājaĢimenes12Enkuzena Madara300
LiepājaĢimenes13Filipsksaja Tatiana1000
LiepājaĢimenes16Glumane Arta550
LiepājaĢimenes21Gulbis Ričards650
LiepājaĢimenes22Ivaščenko Andželika550
LiepājaĢimenes25Kārkliņa Kristine1400
LiepājaĢimenes27lagovskii sergei300
LiepājaĢimenes28Mežale Paula300
LiepājaĢimenes32Misāne Randa650
LiepājaĢimenes33Misāns Austris650
LiepājaĢimenes34Nikolajeva Maija300
LiepājaĢimenes35Nikolajeva Veronika200
LiepājaĢimenes36Nikolajevs Elīna650
LiepājaĢimenes37Nikolajevs Madars500
LiepājaĢimenes42Skude Krista Kristena350
LiepājaĢimenes43Skude Roberts200
LiepājaĢimenes45Tupesis Oskars750
LiepājaĢimenes46Valančauska Linda450
LiepājaĢimenes47Valančauska Sanita550
LiepājaĢimenes48Vinogradovs Olegs600
LiepājaAmatieri3Ciekurze Māra600
LiepājaAmatieri4Ciekurzis Raivis550
LiepājaAmatieri5Cvetošenko Aleksandra800
LiepājaAmatieri6Daškina Natalja500
LiepājaAmatieri7Daškins Georgijs1000
LiepājaAmatieri8Daškins Maksims650
LiepājaAmatieri9Daškins Rolands550
LiepājaAmatieri10Drozd Elizaveta1100
LiepājaAmatieri11Drozda Ludmila1250
LiepājaAmatieri12Fihmane Lili450
LiepājaAmatieri13Gruškevičs Ritvars1050
LiepājaAmatieri15Jonelis Andris100
LiepājaAmatieri16Jonova Valerija700
LiepājaAmatieri17Jurkova Ksenija400
LiepājaAmatieri23Klejenkova Alisa1000
LiepājaAmatieri24Konopackis Artis1350
LiepājaAmatieri26Krūče Patrīcija1400
LiepājaAmatieri27Kulačenoka Veronika1200
LiepājaAmatieri29Ķude Karolīna550
LiepājaAmatieri32Laizāns Toms800
LiepājaAmatieri33Macijausks Kristers800
LiepājaAmatieri34Milančenko Vasilisa600
LiepājaAmatieri35Milančenko Veronika650
LiepājaAmatieri36Moisejevs Timurs1050
LiepājaAmatieri37Nikandrova Anfisa750
LiepājaAmatieri38Reņģis Anete1050
LiepājaAmatieri40Riženkovs Grigorijs550
LiepājaAmatieri43Samedovs Samirs550
LiepājaAmatieri44Siliña Terēze800
LiepājaAmatieri46Sinicina Anastasija1000
LiepājaAmatieri49Šerstņova Anastasija800
LiepājaAmatieri51Vinogradova Jelizaveta550
LiepājaAmatieri52Volkova Aleksandra750
LiepājaAmatieri53Zīverte Elīna1000
LiepājaAmatieri54Ķervis Mārtiņš1150
LiepājaAmatieri55Ķerve Viktorija1250
LiepājaAmatieri56Ķervis Artūrs1600
LiepājaAmatieri57Ķervis Rodions1750
LiepājaSports1Domareva Kristīna1050
LiepājaSports2Dzintare Dārta900
LiepājaSports3Gruškevičs Gustavs Gregors1500
LiepājaSports4Jonele Elīza50
LiepājaSports5Jonelis Martins50
LiepājaSports6Klavins Rojs1400
LiepājaSports7Liepa Ance1200
LiepājaSports8Niedre Una1350
LiepājaSports9Petrovica Amanda1200
LiepājaSports11Skudrovska Reičela1250
LiepājaSports13Šņore Betija550
LiepājaSports14Tupesis Oskars1350
LiepājaSports15Valančauska Linda700
LiepājaSports16Valdmane Luīze1300
LiepājaSports17Veita Abigeila1050
LiepājaSports18Vilemsons Kārlis1300
LiepājaSports20VOICIŠA LĪVA950
LiepājaSports21VOICIŠS TOMS1450
LiepājaSports22VOICIŠS UĢIS1000
LiepājaSports23Arons Everts200
LiepājaSports24Arons Olivers300
LiepājaSports25Šahmanovs Andrejs2050
LiepājaSports26Svilis-Sudints Džonatans1850
LiepājaSports27Ližbovskis Enests1900
LiepājaSports28Jakovļevs Aļiks1800
LiepājaSports29Kozlovs Ņikita800
LiepājaSports30Dirners Kristers350
LiepājaSports31Bužāte Katrīna1250
LiepājaSports32Otaņķe Jana1250
LiepājaSports33Andiņa Emīlija1550
LiepājaSports34Grava Francis1600
LiepājaSports35Roze Rebeka1250
LiepājaSports36Mētra Lāsma1050
LiepājaSports37Borudoško Roberts1700
LiepājaSports38Rozenšteina Līga1250
LiepājaSports39Karuzins Igors850
LiepājaPro2Mankus Inga1650
LiepājaPro4Jēkabsons Guntars1150
LiepājaPro5Indriksons Kaspars1300
LiepājaPro6Ķervis Mārtiņš1100
LiepājaPro7Ķerve Viktorija1600
VentspilsAmatieri1Azanovs Konstantin350
VentspilsAmatieri2Balkovskis Pavels450
VentspilsAmatieri3Beināre Agnese200
VentspilsAmatieri4Bistrova Guna250
VentspilsAmatieri5Giertmane Alena200
VentspilsAmatieri6graudins davis650
VentspilsAmatieri7Igare Megija600
VentspilsAmatieri8Jansone Laima150
VentspilsAmatieri9Jansons Jēkabs850
VentspilsAmatieri10Kančs Kristaps200
VentspilsAmatieri11Kličuks Andrejs350
VentspilsAmatieri12Kolesnikova Rusalina600
VentspilsAmatieri13Konovalova Līga1050
VentspilsAmatieri14Konuvalovs Markuss200
VentspilsAmatieri15Kostjunina Sonja300
VentspilsAmatieri16Kostjunins Vjacheslavs200
VentspilsAmatieri17Kozlovskis Māris1250
VentspilsAmatieri18Kronberga Amanda350
VentspilsAmatieri19Lāce Emīlija300
VentspilsAmatieri20Lakshevica Natallia250
VentspilsAmatieri21Novikova Natalja350
VentspilsAmatieri22Plostniece Astra1000
VentspilsAmatieri23Podnieks Klāvs250
VentspilsAmatieri24Pommere Luize450
VentspilsAmatieri25Uibo Markuss600
VentspilsAmatieri26Vensbergs Valters350
VentspilsAmatieri27keisa taisija300
VentspilsAmatieri28loginova aisha200
VentspilsAmatieri29kirilovs konstantins400
VentspilsAmatieri30ivanovs ŅIKITA250
VentspilsAmatieri31DANILA100
VentspilsAmatieri32Keišs daniels750
VentspilsSports1Bērziņš Markuss2000
VentspilsSports2Bistrova Emīlija200
VentspilsSports3Buhtirovs Artjoms300
VentspilsSports4Buhtirovs Ņikita300
VentspilsSports5Dāvida Laura350
VentspilsSports6Gurjanovs Viktors1000
VentspilsSports7Harjuzovs Georgijs1000
VentspilsSports8Ivaska Elza150
VentspilsSports9Jakuskins Edgars500
VentspilsSports10Jaunzeme Kristets1100
VentspilsSports11Jaunzems Kristers1100
VentspilsSports12Kalnina Šarlote400
VentspilsSports13Kirisa Arturs1000
VentspilsSports14Krautmane Gabriela650
VentspilsSports15Mulko Daniils500
VentspilsSports16Ņevostrujeva Nataļja1050
VentspilsSports17Penzejevs Kļims1000
VentspilsSports18Rogovs Maikls500
VentspilsSports19Selis Ralfs500
VentspilsSports20Stūris Harijs600
VentspilsSports21Štrāls Uvis700
VentspilsSports22Štrumfa Elza Milla700
VentspilsSports23Trama Beāte400
VentspilsSports24Žukovs Jegors1250
VentspilsSports25si.nicins ricards350
VentspilsSports26Voronkovs Eriks1050
VentspilsSports27Soleičuks maksims700
VentspilsPro1Avanesova Anna1250
VentspilsPro2Belovs Viktors1000
VentspilsPro3Borodovska Darja1050
VentspilsPro4Dovgaļecs Viktors950
VentspilsPro5Harjuzovs Georgijs1000
VentspilsPro6Jevņevičs Edgars1000
VentspilsPro7Kaluznijs Aleksejs950
VentspilsPro8Kirisa Valerija1250
VentspilsPro9Kiselchuk Timur1250
VentspilsPro10Krjukovs Nikita1000
VentspilsPro11Lipenbergs Eduards750
VentspilsPro12Mihailovs Jānis1250
VentspilsPro13Nēliuss Klāvs1800
VentspilsPro14Ozoliņš Toms950
VentspilsPro15Prudnikova Tatjana1000
VentspilsPro16Semjonov Dmitry1150
VentspilsPro17Sinicins Kristers1250
VentspilsPro18Šustova Elīna1000
VentspilsPro19Gorbatenko Aleksejs1250
VentspilsPro20maksimcuks Vladislavs1000
VentspilsPro21Jevņevičs Edgars250
VentspilsPro22Zake tina1000
VentspilsĢimenes1Coija Irina100
VentspilsĢimenes2Drozdeks Damirs600
VentspilsĢimenes3Drozdeks Kazimirs150
VentspilsĢimenes4GarisMod250
VentspilsĢimenes5Grīnvalde Elza200
VentspilsĢimenes6Grinvalde Paula50
VentspilsĢimenes7Jonase Ieva50
VentspilsĢimenes8Keisa Taisija200
VentspilsĢimenes9Melngalve Anna150
VentspilsĢimenes10Melngalvis Ervīns100
VentspilsĢimenes11Panasenko Arturs500
VentspilsĢimenes12Panasenko Janis650
VentspilsĢimenes13Pinkens Leons550
VentspilsĢimenes14Pinkens Tomass250
VentspilsĢimenes15Raģele Lāsma300
VentspilsĢimenes16Zaķe Tīna350
VentspilsĢimenes17Zaķis Pēteris750
VentspilsĢimenes18Zaķis Toms200
VentspilsĢimenes19jefremovs Aleksandrs1000
VentspilsĢimenes20jefremovs Aleksandrs550
VentspilsĢimenes21Krjukovs nikita150
VentspilsĢimenes22gaile Jana200
VentspilsĢimenes23Kazanovs Konstantins250
VentspilsĢimenes24anosovs andrejs150
VentspilsĢimenes25Sultanovs Alims100
VentspilsĢimenes26dudarjonoka anna100
VentspilsĢimenes27Dudarjonoks Timurs400
VentspilsĢimenes28fELDMANS MARKOSS400
VentspilsĢimenes29Terentjevs Aleksandrs50
VentspilsĢimenes30Raģs Rems50
VentspilsĢimenes31Pētersons Rainers100
VentspilsĢimenes32Linde Anna750
SalaspilsĢimenes2Demenkova Olesja900
SalaspilsĢimenes3Filipova Valerija850
SalaspilsĢimenes4Guzarika Irina600
SalaspilsĢimenes6Jušēns Toms Rūdolfs750
SalaspilsĢimenes7Kļaviņa Kindzule Ieva1050
SalaspilsĢimenes8Kramarova Irēna950
SalaspilsĢimenes9Kristapsone Inga550
SalaspilsĢimenes10Kristapsons Dēvids800
SalaspilsĢimenes15Lucika Anna Laura1050
SalaspilsĢimenes16Lucika Olga600
SalaspilsĢimenes17Orlova Alisa750
SalaspilsĢimenes18Orlova Jeļena950
SalaspilsĢimenes19Poļakova Arina500
SalaspilsĢimenes20Poļakova Nadežda500
SalaspilsĢimenes21Poļakovs Artemijs1250
SalaspilsĢimenes22Poļakovs Ivans950
SalaspilsĢimenes23Reiniks Kirils950
SalaspilsĢimenes24Katalina Lieģe300
SalaspilsĢimenes25Kristina Demenkova700
SalaspilsAmatieri3Gailis Ričards Rūdolfs750
SalaspilsAmatieri4Gavrilov Sergey1350
SalaspilsAmatieri5Gavrilovs Arturs1700
SalaspilsAmatieri7Jaščenoks Armands1550
SalaspilsAmatieri8Kalvāne Amtra1600
SalaspilsAmatieri9Keiša Inese1350
SalaspilsAmatieri10Kramarovs Roberts1550
SalaspilsAmatieri11Leja Lauma1050
SalaspilsAmatieri12Partoļina Aleksandra650
SalaspilsAmatieri13Strade Lorita1000
SalaspilsAmatieri14Strads Aivis1250
SalaspilsAmatieri15Toča Alise Evelina1050
SalaspilsAmatieri16Troksa Peteris850
SalaspilsAmatieri17Vasiljeva Alina850
SalaspilsAmatieri18Vasiljeva Anastasija950
SalaspilsAmatieri19Vasiljeva Natalja1000
SalaspilsAmatieri20Vasiljevs Aleksejs1350
SalaspilsAmatieri21Vasiljevs Andrejs1250
SalaspilsAmatieri22Vilums Aldis1700
SalaspilsAmatieri23Kārlis Vanags1750
SalaspilsAmatieri24Ēdens Čepulis1350
SalaspilsAmatieri25Signe Līne900
SalaspilsSports4Daktere Laine900
SalaspilsSports5Endols Edijs1600
SalaspilsSports6Kļaviņa Estere1500
SalaspilsSports7Komisarovs Valerijs1550
SalaspilsSports9Verdenhofa Šarlote1950
SalaspilsSports10Verdenhofs Atis1950
SalaspilsSports11Vladimirovs Nikolajs1650
SalaspilsSports12Žarkovska Aleksandra1250
SalaspilsSports13Žarkovska Tatjana700
SalaspilsSports14Žarkovskis Dmitrijs1950
SalaspilsPro1Kļaviņa Eva Evelīna2000
SalaspilsPro4Gregors Matīss1400
SiguldaĢimenes1Abolins Kārlis900
SiguldaĢimenes2Abolins Maris550
SiguldaĢimenes3Anspoka Alise850
SiguldaĢimenes4Balodis Ralfs Ēriks650
SiguldaĢimenes5Blūma Tīna800
SiguldaĢimenes6Blūms Ģirts100
SiguldaĢimenes7Bruņeniece Adriana1250
SiguldaĢimenes8Bruņenieks Ivo1100
SiguldaĢimenes9Eisaka Elīna550
SiguldaĢimenes10Eisaka Evita500
SiguldaĢimenes11Eisaks Emīls850
SiguldaĢimenes12Eisaks Kaspars850
SiguldaĢimenes14Feldmanis Roberts1150
SiguldaĢimenes15Feldmanis Uldis1000
SiguldaĢimenes16Grigorjeva Anna650
SiguldaĢimenes19Murmane Elina1050
SiguldaĢimenes20Murmane Sarlote500
SiguldaĢimenes33Māris Būmanis1050
SiguldaĢimenes22TILTIŅŠ KĀRLIS250
SiguldaĢimenes23Zālīte Anita600
SiguldaĢimenes24Nagle Inese750
SiguldaĢimenes25BARVIDA ARTA1000
SiguldaĢimenes26Adrians Lapiņš900
SiguldaĢimenes28Gunita Turauska1300
SiguldaĢimenes29Kristaps Turauskis1350
SiguldaĢimenes30Matīss Blūms1200
SiguldaĢimenes31Laine Vernava200
SiguldaĢimenes32Gatis Vernavs700
SiguldaAmatieri1Ādamsone Agnese1100
SiguldaAmatieri2Aizupiete Baiba650
SiguldaAmatieri5Bogdanova Silvija750
SiguldaAmatieri7Čirjevska Eva400
SiguldaAmatieri8Čirjevska Vita950
SiguldaAmatieri11Kārkliņš Helvijs Jānis1300
SiguldaAmatieri14Marcinkevičs Jānis1350
SiguldaAmatieri16Pigozne Emilija1500
SiguldaAmatieri17Priecums Ģirts1000
SiguldaAmatieri18ROZE LIGITA850
SiguldaAmatieri19Spriņģe Inta1150
SiguldaAmatieri21Alberts Beinerts950
SiguldaAmatieri22Toms Beinerts1350
SiguldaAmatieri23Karīna Putniņa900
SiguldaAmatieri24Miķelis Jānis Šteins850
SiguldaSports1Andersone Kate900
SiguldaSports2Anspoka Anete1450
SiguldaSports3Balanass Toms1700
SiguldaSports4Bērziņa Marta1300
SiguldaSports5Bērziņa Undīne1100
SiguldaSports6Buliņa Inga1450
SiguldaSports7Katlapa Linda1550
SiguldaSports8Kutraite Ieva1450
SiguldaSports9LASMANIS RAIVIS1250
SiguldaSports11Ozola Kristija1200
SiguldaSports13Strazdina Emīlija1850
SiguldaSports14Veģeris Ainārs1400
SiguldaSports15Veģeris Aksels1500
SiguldaSports16Zalāne Emīlija1450
SiguldaSports17Zālmane Ance1500
SiguldaSports18Zvaigne Rota1000
SiguldaSports19Anrijs Apsītis1650
SiguldaSports20Evija Pētersone1250
SiguldaPro1Ozoliņš Jānis1750
SiguldaPro3Veģeris Francis2150
SiguldaPro4Veģeris Maksis2050
DaugavpilsĢimenes2Airijance Jekaterīna400
DaugavpilsĢimenes3Aleksandrovs Aleksandrs1250
DaugavpilsĢimenes7Cveckovska Viktorija550
DaugavpilsĢimenes8Cveckovska Zanna1300
DaugavpilsĢimenes12Griskjans Francis50
DaugavpilsĢimenes14Ivanovs Sergejs1150
DaugavpilsĢimenes15Janens Vjačeslavs1050
DaugavpilsĢimenes17Lapekina Darja800
DaugavpilsĢimenes21RInkevičs Viktors1350
DaugavpilsĢimenes28Švernika Jelena400
DaugavpilsĢimenes29Šverniks Genrihs400
DaugavpilsĢimenes30Šverniks Makars1450
DaugavpilsĢimenes34Vikaine Ināra600
DaugavpilsĢimenes36Zeiļa Lotārs500
DaugavpilsAmatieri3Bizņa Ervīns250
DaugavpilsAmatieri7Lapekina Jelena1200
DaugavpilsAmatieri10Lukša Jevgenijs1000
DaugavpilsAmatieri12Lukša Tatjana900
DaugavpilsAmatieri18Rižakovs Nikita1000
DaugavpilsAmatieri19Simonovs Jurijs1150
DaugavpilsAmatieri20Svence Sannija200
DaugavpilsAmatieri21Šatohina Jekaterina1150
DaugavpilsAmatieri22Nečajevs Ivans1250
DaugavpilsAmatieri23Aleksejs Filimonovs1200
DaugavpilsAmatieri25Raimonds Riņgis800
DaugavpilsAmatieri26Deniss Fedosovs950
DaugavpilsAmatieri27Elmars Liepiņš950
DaugavpilsAmatieri28Petrovs Danila1850
DaugavpilsAmatieri29Kirils Fudejevs700
DaugavpilsAmatieri30Arturs Svencis700
DaugavpilsAmatieri31Ivans Lavrinovičs800
DaugavpilsAmatieri32Doroškins Dmitrijs1050
DaugavpilsAmatieri33Aleksandrs Doroškins800
DaugavpilsAmatieri34Ģermans Petrovičs700
DaugavpilsSports2Alhimenko Glebs1500
DaugavpilsSports3Amosova Daina1100
DaugavpilsSports4Bičkovska Irēna1150
DaugavpilsSports5Bogdanovičs Andrejs950
DaugavpilsSports6Bogdanovičs Viktors1650
DaugavpilsSports8Doroščenoks Ilja1700
DaugavpilsSports9Ekalne Liāna1500
DaugavpilsSports11Glotovs Artjoms1500
DaugavpilsSports12Gončarenko Aleksejs1700
DaugavpilsSports13Jakimova Anna1750
DaugavpilsSports14Jegorova Olga1050
DaugavpilsSports15Jelizaveta Jevsejeva1600
DaugavpilsSports16Kiričenko Aleksandrs1300
DaugavpilsSports18Kulikovskis Alekss2100
DaugavpilsSports19Kuroša Līga1700
DaugavpilsSports20Kurošš Guntis1700
DaugavpilsSports21Levša Anatolijs1900
DaugavpilsSports22Lozda Edgars1350
DaugavpilsSports23Ļedovskojs Dairis1700
DaugavpilsSports24Ļeļkovs Boriss600
DaugavpilsSports25Magrins Ēriks1500
DaugavpilsSports26Mihailovs Ignatijs1650
DaugavpilsSports27Mlijevskij Valerij1250
DaugavpilsSports29Petrova Olesja1500
DaugavpilsSports30Pikins Artjoms1000
DaugavpilsSports32Podluznij Victor1600
DaugavpilsSports33Rukmanis Arlans1650
DaugavpilsSports34Sibirjanova Diana1600
DaugavpilsSports35Sidlovska Evelina1500
DaugavpilsSports36Stivriņš Juris1300
DaugavpilsSports37Sulaine Nadežda1700
DaugavpilsSports38Taraikovičs Aleksandrs400
DaugavpilsSports39Vodilo Vaclavs550
DaugavpilsSports40Vodilo Vladislavs550
DaugavpilsSports41Zigarkovs Sebastians1500
DaugavpilsSports42Maksims Šalkovskis1000
DaugavpilsSports43Daniels Špaks1150
DaugavpilsSports44Aleksandrs Šalkovskis1000
DaugavpilsSports45Kirils Šalkovskis1500
DaugavpilsSports46Aleksandrovs Sergejs900
DaugavpilsSports47Jegors Muho1500
DaugavpilsSports48Ranārs Šidlovskis1500
DaugavpilsPro4Kornijenko Sandis2300
DaugavpilsPro5Kursišs Raimonds1100
DaugavpilsPro6Lazdovskis Žanis1000
DaugavpilsPro8Petaško Armands1750
DaugavpilsPro13Кузнецов Артемий1000

Bilžu galerija 2020

Nakts Peldējums

Rīgas “Nakts Peldējums” ir jautra un izglītojoša ballīte peldbaseinā,kurā aicinām pulcēties visa vecuma* aktīva dzīvesveida piekritējus, laivienotā peldējumā apliecinātu to, cik interesanta un patīkama irpeldēšana – gan kā veselīga dzīvesveida aktivitāte, gan kā izklaidebērniem un pieaugušajiem.​

“Nakts Peldējuma” ietvaros plānojam piesaistīt maksimāli daudz dalībnieku, kas, startējot 6 dažādās komandās, vakara garumā vienotos kolektīvā stafetes peldējumā, tādējādi sasniedzot savdabīgu rekordu – visgarāk veikto stafetes peldējumu. Vai mums tas izdosies? Ar Tavu atbalstu pilnīgi noteikti! Nāc un piedalies!

Lai kļūtu par vienu no šī vēsturiskā un nenoliedzami jautrā notikuma dalībniekiem, Tev ir tikai jāizvēlas sev piemērotākā distance, vēlamais starta laiks un jāreģistrējas. Ātrums un meistarība nav svarīga – piedalīties var ikviens, neatkarīgi no vecuma, dzimuma un spējām. Galvenais, lai Tavā sirdī valda peldētprieks.

Vienlaikus “Nakts Peldējuma” dalībnieki un atbalstītāji varēs arī uzzināt plašu informāciju par un ap peldēšanu. Būs iespēja uzklausīt nozares profesionāļus, kuri iepazīstinās ar peldēšanas nozīmi un ietekmi uz cilvēka veselību, stāju, kā arī uz fizisko un garīgo attīstību.

Visus dalībniekus sagaida patīkama atpūta un pārsteigumi no pasākuma atbalstītājiem. Savukārt lai palīdzētu pildīt “Nakts peldējuma” apņemšanos arī turpmāk, Ķīpsalas peldbaseins šajā naktī pasākuma dalībniekiem piedāvās īpašas cenas baseina un ūdens aerobikas abonementiem.

Aktivitātes mērķis ir popularizēt peldēšanu kā aktīva dzīvesveida neatņemamu sastāvdaļu, un pievērst sabiedrības uzmanību drošai atpūtai pie ūdens. Šajā pasākumā ikvienam interesentam būs iespēja uzzināt daudz vairāk par peldēšanu kā fiziskajai un garīgajai veselībai labvēlīgu aktivitāti, kā arī saņemt informāciju par peldētapmācības iespējām Rīgā.

Nakts Peldējums tiek rīkots ar Latvijas Sporta federāciju padomes un Rīgas domes Izglītības, kultūras un sporta departamenta finansiālu atbalstu.

Eiropas Sporta nedēļa Latvijā un visā Eiropā notiks trešo gadu, šogad tā norisināsies no 23. līdz 30. septembrim un tās mērķis – mainīt iedzīvotāju paradumus un aicināt būt fiziski aktīvākiem. Pirmais Nakts Peldējums norisinājās 2015. gadā un tajā pulcējās 500 dalībnieku, kas divu stundu laikā nopeldēja 33 150m garu distanci, savukārt pērn, pasākumam norisinoties četrās pilsētās, kopā tika nopeldēti deviņdesmit kilometri. Šogad sacensību organizatori plāno sasniegt jaunu rekordu. Tiekamies 26. septembrī – Rīgā, Liepājā, Ventspilī, Valmierā, Siguldā, Salaspilī un Daugavpilī.

*Bērniem līdz 16 gadu vecumam dalība tikai vecāku pavadībā

Par pasākumu

Nakts peldējums paplašinās un maina norises formātu

Šī gada 26.septembrī jau tradicionāli Eiropas Sporta nedēļas nogalē norisināsies viens no skanīgākajiem un vērienīgākajiem aktīvā dzīves veida pasākumiem – Nakts peldējums, kura ietvaros septiņās Latvijas pilsētās iedzīvotājiem un to viesiem būs iespēja ne vien izbaudīt patīkamu peldi pozitīvas dzīvās mūzikas un apgaismojuma pavadījumā, bet arī izaicināt sevi pusstundas peldējumā.

Reaģējot uz valstī spēkā esošajiem pulcēšanās ierobežojumiem, nepieciešamību ievērot fizisku distanci, kā arī citus epidemioloģiskās drošības piesardzības pasākumus, šogad Nakts peldējuma programma ir pielāgota mazākam dalībnieku skaitam (noteikts maksimālais skaits katrā grupā), vienlaikus piedāvājot vēl nebijušu izaicinājumu – dalību pusstundas peldējumā.

Šogad pusstundas peldējumā dalībniekiem būs iespēja brīvi izvēlētā peldēšanas stilā, veidā un tempā nopeldēt pēc iespējas lielāku distanci. Savukārt, lai nodrošinātu ikviena interesenta dalību šajā izaicinājumā, ir izveidotas četras grupas, kurās, atbilstoši savām spējām un prasmēm, dalībnieks var pieteikties:

  • Entuziasti un ģimenes (bērni un jaunieši, kā arī pieaugušie ar zemām vai vidējām prasmēm). Peldējuma laiks: 20.00-20.30;
  • Amatieru un tautas grupa (bērni un jaunieši, kā arī pieaugušie ar labām prasmēm). Peldējuma laiks – 20.45-21.15;
  • Sporta grupa (bērni un jaunieši, kas trenējas sporta grupās, kā arī peldēšanas vecmeistari). Peldējuma laiks: 21.30-22.00;
  • Pro grupa (bērni un jaunieši, kā arī peldēšanas vecmeistari ar ļoti labām prasmēm). Peldējuma laiks: 22.15-22.45.

Nakts peldējums šogad norisināsies septiņās pilsētās – Rīgā, Liepājā, Ventspilī, Valmierā, Siguldā, Salaspilī un Daugavpilī. Centrālo pasākumu, kas norisināsies Ķīpsalas peldbaseinā, arī šogad ievadīs Latvijas novadu čempionāts stafetēs skolas vecuma bērniem un jauniešiem – čempionātā piecās vecuma grupās startēs 40 spēcīgākās stafešu komandas no visas Latvijas.

Pērn Nakts peldējumā piedalījās vairāk kā 1000 dalībnieku, kopā nopeldot teju 90 kilometrus. Šogad, katram dalībniekam veicot pusstundas peldējumu, nopeldēto metru skaits varētu būt daudzkārt liekāks. Pievienojies arī Tu – reģistrācija pieejama pasākuma mājaslapā: www.naktspeldejums.lv

Dalība pasākumā ir bez maksas.

Nakts peldējums tiek rīkots Eiropas Sporta nedēļas ietvaros ar Latvijas Sporta federāciju padomes finansiālu atbalstu.

Pērn Nakts peldējumā vairāk kā 1000 peldēšanas sporta cienītāji un veselīga dzīves veida atbalstītāji no visas Latvijas vienojās kopīgā peldējumā, kura ietvaros veica 87 225 metrus garu peldējumu.

Nakts peldējumi notiks:

  • Rīgā – RTU Ķīpsalas peldbaseinā (Ķīpsalas iela 5, Kurzemes rajons, Rīga);
  • Liepājā – Liepājas Olimpiskā centra peldbaseinā (Brīvības iela 39, Liepāja);
  • Valmierā – Vidzemes Olimpiskā centra peldbaseinā (Rīgas iela 91, Valmiera);
  • Sigulda – Siguldas Sporta centrs (Ata Kronvalda iela 7a, Sigulda);
  • Salaspils – Salaspils baseins (Ceru iela 1, Salaspils);
  • Daugavpils – Daugavpils Olimpiskais centrs (Stadiona Iela 1, Daugavpils);
  • Ventspilī – Ventspils peldbaseinā (Lauku iela 5, Ventspils).

Kāpēc jāpeld?

Peldēšana ir viens no senākajiem un nozīmīgākajiem aktīvās atpūtas veidiem visā pasaulē. Grieķijas Impērijā, kā arī Senajā Romā par nekulturālu cilvēku mēdza teikt "Viņš neprot nedz peldēt, nedz lasīt"

Ir daudz iemeslu, kāpēc tā jau izsenis tiek uzskatīta par vienu no veselīgākajām un lietderīgākajām sporta aktivitātēm ikvienam indivīdam, nekatkarīgi no tā vecuma, dzimuma un veselības stāvokļa. Virkne pētījumu apliecina, ka peldēšana harmoniski attīsta cilvēka organismu, palīdz palielināt muskuļu masu, spēku un elastību, atbrīvoties no liekā tauku slāņa, kā arī nostiprināt sirds un asinsvadu sistēmu, nomierinoši ietekmē nervu sistēmu, attīsta un nostiprina elpošanas sistēmu.  

Peldēšana kā ārstniecības līdzeklis ieteicams daudzu slimību gadījumos. Tā, piemēram, lieliski palīdz samazināt vai pat pilnībā likvidēt locītavu kustību traucējumos, nereti arī sirds un asinsvadu slimību ārstēšanā. Sevišķi labvēlīgi peldēšana ietekmē bērnu organisma attīstību, veicina ēstgribu. Sistemātiskas nodarbības ūdenī pieradina asinsvadu sistēmu elastīgi un ātri piemēroties apkārtējās vides straujajā temperatūras izmaiņām. Tā rezultātā organisms norūdās un spēja sekmīgi pretoties dažādām saaukstēšanās slimībām…

“Peldēšana ir labākais veids, kā norūdīties un nostiprināt organisma aizsargspējas. Peldēšanā tiek iesaistītas ļoti daudzas muskuļu grupas, līdz ar to ķermenis tiek kārtīgi izkustināts un attīstās vispusīgi un simetriski. Salīdzinājumā ar citiem sporta veidiem peldēšanai ir lielas priekšrocības, jo gravitācijas spēka ietekmē tiek atslogotas locītavas un starpskriemeļu diski, ūdens blīvums, kas ir daudzkārt lielāks nekā gaisam, bremzē kustības un samazina iespēju gūt traumas. Ūdens uz mūsu ķermeni spiež ar daudz lielāku spēku nekā apkārtējais gaiss, tādēļ katru mūsu kustību pavada bezmaksas masāža, kas stimulē asinsriti un pastiprina skābekļa piegādi sirdij un citiem iekšējiem orgāniem. Uzturēšanās ūdenī vienlaikus atslābina un trenē ķermeni, noņem fizisko un garīgo saspringumu. Kustoties ūdenī, ķermenim jāpārvar apmēram divpadsmit reizes lielāka pretestība nekā parasti, tādēļ pieaug kaloriju patēriņš. Piemēram, aktīvi peldot apmēram stundas ceturksni, iespējams “sadedzināt” 200 – 300 kalorijas.”

“Sporta laboratorijas” sporta ārste Sandra Rozenštoka